Allenamento di gruppo su distanza sprintino e sprintone!

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Ritrovo alla baia di Sistiana  a fine discesa h18

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18.15 Nuoto nella baietta  con boe direzionali: 2 distanze di circa 800/1100m 

19.00 BIKE con 2 varianti e parte iniziale comune. Carso vallonato

20.15 RUN sul sentiero Rilke con possibilità di allungare nel bosco della Cernizza verso il Villaggio del Pescatore.

Percorso Trail con passaggi tecnici e dislivello che può anche essere ridotto ulteriormente a 4Km o per chi ha problemi vari corsa multilap sul piatto verso Porto Piccolo. Consigliata la luce frontale

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Se le condizioni lo permettono metteremo anche la Zona Cambio e faremo una simulazione di T1 perciò portarsi l'occorrente 

 

Lo spirito come sempre è il divertimento e la passione che ci accomuna. Non è una gara!

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Ristoro finale obbligatorio!