Attività e allenamenti
Minicuccioli Cuccioli
6-7 anni 8-9 anni
-
Sviluppo della tecnica e coordinazione attraverso l'apprendimento delle attività motorie di base con il Gioco-Triathlon
-
Progetto multisport (nuoto, mtb, atletica, orienteering, sci). Sviluppo delle capacità coordinative tramite il gioco.
-
Tecnica di conduzione della bici con divertenti circuiti di abilità. Educazione stradale e principi del fairplay. Allenamenti in zone chiuse al traffico in sicurezza
-
Gli allenamenti si svolgono in piscina, in palestra o in aree verdi protette per abituarli alle transizioni, alla corsa e insegnare l'utilizzo della bicicletta. Conoscenza della bici , pulizia e guida sicura
-
Mini aquathlon o duathlon, allenamenti e gare di atletica (vortex, lungo, velocità), campestri
-
Nuoto agonismo o corsi base a seconda dei livelli
-
Gare dei vari circuiti nazionali ed esteri. Circuito Nord Est Cup , Alpeadria (Slovenia, Austria), CrossKidsCUP AUT
-
Camp estivi, gite sportive con coinvolgimento di famiglie e simpatizzanti
Esordienti Ragazzi
10-11 anni 12-13 anni
-
Introduzione alla pratica del Triathlon
-
Preparazione atletica invernale anche outdoor (corpo libero, bande elastiche, swiss ball, core stability, tecnica di corsa e stretching)
-
Progetto multisport (nuoto, mtb, atletica, orienteering ) sviluppo della multilateralità e perfezionamento del gesto
-
Prime gare di Cross e corsa campestre invernali. Gare su pista
-
Sviluppo della tecnica e coordinazione in bici e miglioramento della tecnica nelle transizioni.
-
Raduni regionali
-
Tecnica della pedalata con scarpe a sgancio rapido.Uscite MTB sterrato e strada. Manutenzione del mezzo
-
Introduzione all'utilizzo della bici da corsa e prime uscite (Ragazzi)
-
Allenamenti combinati di aquathlon, duathlon, giochi e staffette con transizioni T1 e T2
-
Introduzione all'allenamento condizionale nelle varie discipline
-
Camp estivi, gite sportive con coinvolgimento di famiglie e simpatizzanti
-
Nuoto agonismo e nuoto triathlon anche in acque libere con sviluppo dell'orientamento , direzione e controllo della posizione
-
Gare dei vari circuiti nazionali ed esteri. Circuito Nord Est Cup , Alpeadria (Slovenia, Austria), CrossKidsCUP AUT.Partecipazione alla fase nazionale del Trofeo Italia Giovanissimi. Partecipazione al circuito di Coppa Italia (Ragazzi)
-
Incremento del livello con esperienze in gare agonistiche nazionali e internazionali
-
Incremento della preparazione atletica invernale anche outdoor (corpo libero e piccoli sovraccarichi)
-
Perfezionamento della tecnica di corsa e circuiti invernali di cross o marce Fiasp
-
Acquisizione della sicurezza in gara e gestione delle risorse
-
Raduni regionali , interregionali e nazionali
-
Consolidamento della tecnica in bici da corsa e in MTB
-
Allenamenti combinati di aquathlon, duathlon e triathlon
-
Evoluzione dell'allenamento condizionale nelle varie discipline
-
Nuoto agonismo e nuoto triathlon anche in acque libere con sviluppo dell'orientamento , direzione e controllo della posizione
-
Gare dei vari circuiti nazionali ed esteri. Circuito Nord Est Cup , Alpeadria (Slovenia, Austria). Partecipazione al circuito di Coppa Italia