GoTri Training Sprint Gorizia

Allenamento di gruppo su distanza sprint/olimpico sui percorsi dello storico Triathlon di Gorizia.

SABATO 02 APRILE 2018, RITROVO ore 7:00​ nel parcheggio della piscina di Gorizia.

NUOTO: si svolge in piscina su distanza 1000m .

Uscito il primo gli altri seguono. Cambio abbigliamento veloce e ci si aspetta al parcheggio della piscina per partire assieme

BIKE: Andatura controllata fino alla partenza della salita alil monte San Michele, discesa verso Gabria e rientro 

Prova a conquistare il KOM su STRAVA del segmento creato "ad hoc". La sfida è aperta!!

La Run invece ha 2 giri passando per l'Espomego e il Parco dell'Isonzo.

Chi vuole allungare e trasformarlo in olimpico può accordarsi per non essere solo

Al termine faremo delle prove sulle transizioni 

Avalon Day

January 12, 2018

Attività riservata a soci e simpatizzanti del Team

Sabato al centro Welness dell'Avalon a Borgo Grotta un combinato atipico con corsetta trail di riscaldamento per poi rientrare al centro per un ora di Group Cycling tosta con il nostro istruttore Daniele Samar che da anni lavora nell'area fitness (palestra e spinning)

Possibilità di pranzare al ristorante interno per poi rilassarsi nel pomeriggio tra saune, bagno turco idromassaggi e piscina

Go Tri Trail degli Auguri

December 25, 2017

Info e programma:

Il ritrovo è alle 9.45 presso il Ristorante " da Tommaso" a Gabria. L'ideale sarebbe venire con 2 mezzi lasciando prima  un auto a Jamiano in particolare per chi poi non si ferma a pranzo ( da Andrea a Jamiano  MAPPA )

Ci saranno già delle macchine in arrivo che riporteranno i partecipanti alla zona partenza dopo il pranzo però i posti sono limitati e dipenderà dal numero di runners che ne avranno bisogno

Il percorso sarà segnato ma cercheremo comunque di fare dei gruppi con andature simili in cui ci sarà chi conosce abbastanza il la zona. 

Non è una gara perciò lo spirito deve essere quello di passare una mattinata di sport in compagnia. Faremo alcuni punti di sosta per riunirsi e una foto di gruppo sul monte Kremenjak

Dopo la discesa dal monte incroceremo il confine italo sloveno dove ci sarà un ristoro e sarà anche l'arrivo per chi fa il percorso più breve. Gli altri proseguiranno ancora per 4/6 Km. Alla fine ci ritroviamo alla Trattoria "da Andrea" a Jamiano per il recupero "fisiologico"

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