Allenamenti e prossimi eventi

TRAIL DEGLI AUGURI

December 25, 2019

Info e programma:

Il ritrovo è alle 9.45 presso il Ristorante il Centro Visite Gradina a Doberdò - GO-

2 PERCORSI

1-Percorso di circa  14K con dislivello 400m+  per runners o camminatori veloci

Il percorso sterrato panoramico passa per Casa Cadorna e si congiunge con il Sentiero 79 Abramo Schmid che ripercorre la traccia utilizzata dalle pattuglie di confine lungo la vecchia frontiera della ex Jugoslavia. Raggiunto Jamiano si prosegue per Arupa Cupa per poi fare il giro del lago e rientrare a Gradina

2- Percorso panoramico di circa 5K adatto alle famiglie che raggiunge Casa Cadorna e scende al lago per poi risalire ad anello a Gradina 

(NOTA Per chi non è nostro socio: essendo un allenamento condiviso ognuno è responsabile di se stesso.) 

info e adesioni +393485738960 info@gotriteam.it

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TRAIL RUN & MTB CIVIDALE - CASTELMONTE

Un bel giro per raggiungere Castelmonte di corsa o in MTB su sentieri segnati per l’occasione da Claudio Cettolo

 

Per finire , un pranzetto assieme in zona partenza/arrivo

 

A breve tutti i dettagli

INDOOR CYCLING E WELNESS

Una giornata di sport e Relax al centro Welness S.P.A. Avalon di Borgo Grotta a TS con il nostro istruttore Daniele Samar

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Eventi passati

Training Sprint Gorizia

Allenamento di gruppo su distanza sprint sui percorsi dello storico Triathlon di Gorizia.

SABATO 13 APRILE 2019, RITROVO ore 8:30​ nel parcheggio a destra prima della piscina di Gorizia.

Il nuoto si svolge in piscina su distanza 1500m i primi e gli altri a scalare. Ci si aspetta e raggiungendo assieme la zona cambio fuori dalla piscina. Breve simulazione T1 e T2 per poi a continuare con il percorso Bike che scala il monte San Michele con giro unico.

Prova a conquistare il KOM su STRAVA del segmento creato "ad hoc". La sfida è aperta!!

La Run invece ha 2 giri passando per l'Espomego e il Parco dell'Isonzo.

Per i più allenati si prosegue con un ulteriore combinato Bike&Run

A seguire doccia e pranzo tutti insieme!!

Destinazione Lussino

Aggregati al gruppo che martedì 21 aprile partirà in bici per raggiungere la città di Lussin Grande (HR) e passare sportivamente in compagnia il ponte del 25 aprile. 

Il programma prevede un ritrovo ai Lupi di Sistiana alle 9 circa con prima tappa passando per l'incantevole altipiano della Ciceria  fino a Lovran dove passeremo la notte per poi proseguire a destinazione il giorno seguente. Durante il soggiorno ci si allena perchè al rientro ci attende lo Sprint di Lignano!!

Per info e alloggio sul posto chiedere a Criko.

E se non hai il ponte libero vieni comunque alla prima tappa il percorso merita!

Raggiunto Lussino e dopo un adeguato riposo e reintegro salino passeremo i giorni seguenti con allenamenti di corsa, qualche bracciata in acqua, camminate e gite alla scoperta dell'Isola e dei suoi abitanti. 

I

info: https://www.val-losinj.hr/

Gallery 2017

Sistiana Beach Training

Allenamento di gruppo su distanza sprint 

Lignano è imminente perciò faremo dei mini triathlon/aquathlon per prendere confidenza con la ZC, muta etc.

Ritrovo alla baia di Sistiana TS a fine discesa

I percorsi sono su STRAVA e chi vuole li può memorizzare sul proprio profilo così da avere una traccia il giorno dell'allenamento da seguire o almeno dargli un occhiata

 

Cercheremo di fare gruppi con un pacer che li guida che sa il percorso.

Lo spirito come sempre è il divertimento e la passione che ci accomuna.

Non è una gara

Ristoro finale obbligatorio!

Percorso SWIM

Percorso all'interno della baia con utilizzo di boe per allenare l'orientamento e la "vista"

Percorso BIKE

Percorso vallonato di 20 con circa 500m dislivello+ che attraversa i paesi di Slivia, Prepotto , Aurisina. Nella variante atipica 30K anche Gabrovizza

Percorso RUN

Suggestivo percorso panoramico di 5.5K sul sentiero Rilke che percorre a strapiombo la costa fino a Duino

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